活動現場
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為呼籲大家重視心理精神衛生，推動學生構建更健康的心理與觀念。10月10日，我院大學生心理自助中心在桃苑新生寝室開展主題為“在堅強之後學會柔軟——這個10.10與我們一起加強你的适應性和靈活性”的世界精神衛生日活動。
本次活動主要圍繞适應性展開，适應性是指一個人在面對新的環境或者挑戰時，能夠迅速做出反應，并且快速适應的能力。适應能力強的人，能夠靈活地應對各種挑戰和困難。這種能力對于與有困惑，有煩惱的新生交流，傾聽他們的各個方面遇到的問題，傳達本次活動的目的——告訴各位學生，要學會尋求幫助，遇到問題時，可以向家人、朋友、同學或者學校相關部門的人尋求幫助。在活動中，心助成員與各位同學一起玩有趣的小遊戲，并送上精美的小禮品。提高同學們的參與熱情。大學生要解決社交問題需要從多方面入手，積極參加各種活動，結交志同道合的朋友。學會傾聽和表達，有效溝通是建立良好人際關系的基礎學會自我調節情緒，不要過分受社交壓力影響，保持良好的心态，提高自己的綜合素質，不斷鍛煉和成長，增強多元包容，自我調節，心理韌性，學會獨立，增強連結的能力。
本次活動走心又暖心，體現了我院對新生的關懷，傳遞了對新生的關心，拉近了與新生之間的距離。
