活動現場
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活動宣傳海報
為引導大學生做好情緒的自我管理，我校特邀南京醫科大學附屬腦科醫院喬慧芬醫師于4月19日在博1A102舉辦了“和諧校園陽光心靈”主題教育活動專家講座。此次活動由我校心理健康教育中心侯德偉老師主持，我院心理健康輔導站承辦，各年級心理委員以及大學生心理自助中心成員積極參與。
此次講座分為線上和線下兩個部分，講師以線上方式進行講解，同學們則在主會議現場和教室分會場收看本次講座。講座伊始，喬慧芬醫師引入了講座主題“emo與抑郁——大學生如何做好情緒的自我管理”，并結合時事熱點，對現代年輕群體的精神狀況進行了簡要分析。接着，喬慧芬醫師從專業方面向同學們科普了抑郁症，并且着重強調抑郁症是一種疾病。随後，喬慧芬醫師就大學生的生活情況給出建議，她提到，大學生應該養成良好睡眠習慣，如果在學習和生活中出現困惑，歡迎前來咨詢。最後，主持人侯德偉老師對此次講座進行了總結，并向同學們傳遞了“生命第一”的觀念，告訴同學們要珍視生命安全，關愛身心健康。
此次講座的目的在于提醒同學們時常注意調整心态，學習如何預防抑郁症的發生，并能對身邊人作出提醒。同時，本次講座也為同學們提供了傾吐心聲的機會，緩解了同學們的生活焦慮。
