活動現場
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3月21日是第十三個世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。為響應這一主題，我院大學生心理自助中心于3月21日晚九點來到學生宿舍開展“今天你好好睡覺了嗎”主題宣傳活動。
本次活動主要以小遊戲和有獎問答的方式進行。我院大學生心理自助中心的成員們首先進入宿舍内介紹世界睡眠日的相關知識，讓同學們了解了這個節日的設立背景、設立目的以及曆年主題。随後，宣傳人員帶領大家開展了“烏龜與烏賊”這一小遊戲，并向同學們發放了獎品，獎品包括耳塞、眼罩、香囊等有助于睡眠的物品。在世界睡眠日有獎問答環節，大家積極主動、踴躍答題，對這個節日有了更多的了解。最後，大家在小黑闆上寫下了現在的睡眠時間和目标睡眠時間，以及許多鼓勵早睡早起的話語。
我院大學生心理自助中心向來重視學生心理健康，通過開展一系列有意義的活動讓同學們學到更多的心理健康知識，以達到心理育人的目的。本次活動的開展，提高了大家對睡眠健康的重視程度，有助于降低心理問題的發生率，讓大家以更加強健的體魄去迎接未來的學習和生活。
